內文轉自作者RORO多年前的著作， 我在日本做公務員 。 日本人長壽，全世界出名。但只要在日本居住一段時間就會發現，他們吃蔬菜水果很少、睡眠時間短、精神壓力大，工作時間長，每一條都不符合國人的養生觀念。當這些前後矛盾時，多把長壽的功勞歸於日本飲食，清淡、營養全面。 比如中午吃日式...